همه چیز درمورد عناب

عناب یک میوه شبیه به سنجد است که در مناطق خشک و گرمسیر به صورت بومی یافت می شود. این میوه از یک درختچه حاصل می شود که برگ های ریز به رنگ سبز دارد و بدون کرک است. میوه عناب خاصیت دارویی دارد. این میوه در ابتدا به رنگ سبز و به شکل گرد می باشد و بعد از رسیدن کامل با چروکیده شدن پوست آن به رنگ قرمز و زیتونی در می آید. به این میوه خرمای چینی و یا خرمای قرمز نیز می گویند. درخت این میوه تا ارتفاع حدود ۱۰ متر نیز می رسد و میوه های آن به شکل بیضی بوده  و نهایت طول ان ها به ۳ سانتی متر می رسد. عناب در ابتدا  مزه ای شبیه به مزه سیب دارد و بعد از رسیدن کامل آن طعمی شیرین به خود می گیرد. این میوه دارای هسته است و هسته آن قابل خوردن نمی باشد.در این مقاله به بررسی خواص عناب میپردازیم

مصرف عناب

عناب یک میوه شبیه به دیگر میوه ها است و بعد از رسیدن کامل آن می توانید آن را مصرف کنید. البته امروزه آن را به صورت های مختلفی همچون شربت، دمنوش، میوه خشک و … استفاده می کنند. در بریتانیا این میوه را به شکل آبناب های طعم دار همراه با چای مصرف می کنند. در کشور هایی همچون چین، تایوان و کره نیز آن را به صورت شربت مورد استفاده قرار می دهند که طعم بسیار شیرینی نیز دارد و از این طریق از خواص عناب بهره میبرند.  در سراسر جهان از عناب سرکه نیز تهیه می کنند و محصولات دیگری نیز همچون چایی با طعم عناب هم عرضه می کنند. جالب است بدانید در آفریقا نیز از میوه عناب برای تهیه کیک استفاده می کنند. در کشور ما ایران نیز این میوه اکثرا به صورت خشک شده مورد استفاده قرار می گیرد.

خواص عناب

خواص عناب فراوان است. این میوه یک آرامش بخش قوی است که اضطراب را از شما دور  می کند و باعث خوش اخلاقی شما می شود. در طب سنتی این میوه بسیار به کار برده می شود و باعث می شود تا سموم بدن دفع شود و خون را تصفیه نماید. از دیگر خواص دارویی این میوه جادویی خوش رنگ و خوش طعم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• استفاده ا زاین میوه باعث تقویت سیستم گوارشی، طحال و معده می شود.
• می توانید با مصرف این میوه روشنایی را به پوست خود هدیه دهید و پوستی روشن داشته باشید.
• این میوه از بروز مشکلات قلبی پیش گیری می کند.
• میوه عناب خاصیت خون سازی دارد و به همین سبب باعث نرم شدن سینه می شود.
• با استفاده مداوم از این میوه می توانید با پوسیدگی دندان خداحافظی کنید.
• برای سرعت بخشیدن به روند بهبود بریدگی و زخم و … میوه عناب بهترین راه حل برایتان خواهد بود.
• مصرف چای عناب یک ضد سرطان قوی است که سرشار از ساپونینز است و باعث ترمیم و بهبود بخشیدن بافت آسیب دیده بدن می شود.
• عناب عضلات را تقویت کرده و قوی می کند.

خاصی عناب تنها به میوه آن ختم نمی شود و استفاده از جوشاده برگ ان نیز موجب تسکین گلو درد و رفع چرک آن می شود. مصرف این میوه برای اشخاصی که به غلظت خون بالا دچار هستند توصیه نمی شود چرا که مقدار زیادی ویتامین k دارد. فراموش نکنید که استفاده از هر ماده مغذی زمانی اثر بخش خواهد بود که به اندازه باشد. مصرف بیش از حد میوه عناب نیز ممکن است باعث حساسیت، افزایش قند خون، افزایش فشار خون و … شود. پس در میزان استفاده ا زآن دقت نمایید و ا ززیاده روی بیش از حد پرهیز نمایید.

ارزش غذایی میوه عناب

یکی از خواص عناب  دارا بودن منبع ویتامین c  است که امروزه بیشتر ازقبل به موجب وجود بیماری کرونا به مصرف آن نیاز داریم تا ایمنی بدنمان تقویت شود. این میوه مقدار زیادی مواد معدنی دارد و همچنین دارای آهن، کربوهیدرات، فسفر، پروتئین، کلسیم، تیامین، نیاسین، روی، منگنز، سدیم، آب، ویتامین ب ۶ و … می باشد. این میوه کوچک اما معجزه آسا حاوی کلسیم پکتات یا همان پکتین است که سبب می شود تا چربی بدن را کاهش دهد. این میوه چربی زیادی ندارد و مصرف آن برای اشخاصی که به چربی خون مبتلا هستند هم بلا مانع است.

خرید عناب

با در نظر داشتن این نکته که میوه عناب تنها در برخی از استان های کشور تولید می شود تهیه و خرید آن کمی دشوار است. اما نگران نباشید، زر ناب این امکان را فراهم کرده است تا بتوانید عناب را به دو صورت عمده و خرد و تعداد متناسب با نیاز خود با نازل ترین قیمت و بهترین کیفیت به صورت انلاین و اینترنتی خریداری نمایید.

تولید محتوی و سئو توسط کانون تبلیغاتی فرمو