معرفی دمنوش آرام بخش

دمنوش آرام بخش که امروزه افراد به شدت به دنبال انواع مختلف آن هستند را  می‌توان با گیاهان زیادی تهیه کرد. توجه داشته باشید که لازم نیست شما پک‌های مختلف و گران قیمت را خریداری کنید، تنها کافیست از فروشگاه اینترنتی زرناب گیاهان مخصوص در این حوزه را به صورت آنلاین خریداری کرده و به صورت طبیعی به تهیه دمنوشی آرام‌بخش بپردازید. ما در ادامه به معرفی چند نمونه از انواع دمنوش مخصوص ضداسترس و آرام‌بخش اشاره خواهیم کرد.

یکی از بهترین دمنوش های آرام بخش دمنوش بابونه

بابونه یکی از بهترین‌ها در دسته‌بندی انواع دمنوش آرام بخش است که می‌توان گفت شما اگر در طی روز ۳ لیوان دمنوش بابونه را مصرف کنید به مدت ۲ ماه می‌توانید به آرامش اعصاب و روان خود کمک کنید. عمدتاً برای اینکه خواب راحتی را تجربه کنید، بهتر است ۱۰ دقیقه قبل از رفتن به تخت خواب ی۱ک لیوان دمنوش بابونه را میل کنید. از جمله خواص دمنوش بابونه این است که ضد تشنج بوده و می‌تواند خاصیت آرامبخشی بالایی داشته باشد که البته کودکان، زنان باردار و شیرده و همچنین بیماران مبتلا به مشکلات کبدی و کلیوی نباید نسبت به مصرف این دمنوش تمایلی نشان دهند.

دمنوش نعنا فلفلی

 دمنوش نعنا فلفلی هم یکی دیگر از انواع مختلف دمنوش آرام بخش است که می‌توان گفت این دمنوش یک رایحه تند دارد که می‌تواند به برطرف کردن مشکل تنفسی هم کمک کند. شما کافیست یک قاشق چای‌خوری از برگ این گیاه را برای تهیه دمنوش استفاده کنید.

خاطرنشان می‌کنم که این دمنوش هیچگونه ماده کافئینی ندارد و به همین دلیل، روی چرخه خواب شما تاثیر منفی نخواهد گذاشت. با این وجود شما در هر وعده غذایی می‌توانید به مصرف این دمنوش تمایل نشان دهید. شاید برای شما جالب باشد که بدانید دمنوش نعنا فلفلی می‌تواند علاوه بر اینکه اعصاب را آرام می‌کند، نفخ و دل درد روده را هم کاهش دهد. آن دسته از عزیزانی که ضعف بدنی دارند، بهتر است تنها بعد از ظهر این دمنوش را مصرف کنند.

 لرزش بدن و سردرد می‌تواند از جمله واکنش‌های حساسیتی این دمنوش باشد که نباید نادیده گرفت؛ همچنین این گیاه به خاطر اینکه کاهش دهنده قند خون است، شاید شما را با افت قند خون هم روبرو کند. نعنا فلفلی به این دلیل که گرفتگی تنفسی را از بین می‌برد، می‌تواند به آرامش اعصاب کمک کند و همچنین با کمک به عملکرد دستگاه گوارش و تسکین دردهای بدن هم خاصیت ضداسترسی خود را نشان می‌دهد. افراد مبتلا به دیابت و مشکلات گوارشی بهتر است از این دمنوش استفاده نکنند.

دمنوش مریم گلی به عنوان ضداسترس

دمنوش مریم گلی

 مریم گلی هم از جمله گیاهانی است که به خاطر خواص آنتی اکسیدانی خود معروف شده است و برخی آن را به عنوان معجون ضد پیری عمدتاً می‌شناسند. در دسته‌بندی انواع دمنوش آرام بخش می‌توان گفت بهترین دمنوش مریم گلی نام دارد؛ چرا که خواص ضد استرسی آن بر هیچکس پوشیده نیست.

 شما می‌توانید ۳ قاشق غذاخوری برگ این گیاه را با ۲ لیوان آب جوش در قوری بریزید و بعد از ۱ ساعت که روی حرارت مستقیم قرار می‌دهید، با اضافه کردن عسل به مصرف آن بپردازید. توصیه ما این است که بانوان باردار، افراد شیرده و همچنین افرادی که داروهای شیمیایی خاصی مصرف می‌کنند تا حد امکان به مصرف دمنوش مریم گلی تمایل نشان ندهند.

دمنوش گزنه

یکی دیگر از انواعی که می‌توان برای دمنوش آرام بخش نام برد، دمنوش گزنه است که این گیاه به خاطر مواد معدنی، ویتامین سی و آهن موجود در خود امروزه بسیار محبوب و پرطرفدار است و علاوه بر خاصیت ضد استرسی خود می‌تواند از بیماری‌های زیادی شما را نجات دهد.

 شما بعد از خرید گیاه گزنه ۱ قاشق غذاخوری از برگ این گیاه را با ۱ لیوان آب در قوری بریزید و بعد از اینکه آب به جوش بیاید، می‌توانید تا ۲۰ دقیقه منتظر بمانید تا دم بکشد. توصیه ما این است که به عنوان شیرین‌کننده این دمنوش هم از عسل استفاده کنید تا بتوانید به عنوان یک دمنوش عالی آرامبخش به مصرف آن مشغول شوید، ناگفته نماند که در صورت مصرف بی‌رویه احتمال آسیب به کلیه‌ها وجود دارد و همچنین زنان باردار، افرادی که حساسیت خاصی دارند و بیماران مشکلات گوارشی هم بهتر است از این دمنوش استفاده نکنند.

دمنوش گزنه

سخن پایانی

در فروشگاه اینترنتی زرناب، شما با انواع گیاهان اصل و مرغوب که خاصیت آرام بخشی دارند روبرو می‌شوید و می‌توانید برای تهیه دمنوش آرام بخش از این گیاهان به راحتی استفاده کنید. خرید بدون واسطه محصولات ارگانیک از این مجموعه به شما کمک میکند تا یک سبک زندگی سالم را بتوانید در پیش بگیرید.